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全量食べても【糖質…9.8g】糖尿病でも美味しく楽しく♡おからを使った私おやつの覚え書きです♡ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料おからパウダー(微粉)シュガーカット０顆粒重曹(orベーキングパウダー)サイリウム(オオ...

緑の紫蘇の葉、大葉でジュースを作ります。長期常温保存可能な濃縮タイプ。大量の大葉の消費にも少量のシロップ作りにも。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 100円以下 材料大葉水砂糖酢※分量詳細は下記「作り方」に記載してますみんなのレビ...

さっぱりとしたサラダ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料おかひじき乾燥わかめ炒り胡麻●醤油●白だしみんなのレビュー

ロティサリーチキン(骨)でダシを取ります☆お試しあれ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 100円以下 材料水ﾛﾃｨｻﾘｰﾁｷﾝの骨(ｺｽﾄｺ)水★ﾛﾃｨｻﾘｰﾁｷﾝほぐし身★醤油★ホワイトペッパーみんなのレビュー

初めてさんも失敗せず、美味しいタピオカ入りココナッツミルクが出来ちゃいます(*´꒳`*)※油分の分離を防ぐココナッツミルクの下準備方法を追加しました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約1時間 指定なし 材料乾燥タピオカココナッツミルク缶牛...

タコの頭が安かったので、から揚げにしてみました。居酒屋さんの味みたい！と家族に好評だったレシピです。衣をまぶして揚げるだけの簡単レシピです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料茹でたこの頭さやいんげんなど緑野菜★衣...

普段家にある牛乳で代用できます♪ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料鶏もも肉（胸でもＯＫ）玉ねぎゴーヤ（あれば）グリーンカレーペースト牛乳砂糖ナンプラー（なけ...

きのこソースが美味しくて、お気に入りです♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 1,000円前後 材料たまねぎ合挽き肉卵しめじパン粉牛乳塩・こしょう◎水◎酒◎ケチャップ◎中濃ソース◎しょうゆみんなのレビュー

柔らかいイカのミミとゲソをを使いました。(^^♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料アオリイカ(ミミ、ゲソ）酒塩ゆず胡椒醤油おかかみんなのレビュー