大豆・豆腐

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☆スリランカの味♪ひよこ豆のスパイシー炒め☆

スリランカでポピュラーな軽食です。現地では、これに生のココナッツが入ります。スナックや朝食にぴったりです。 レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし 指定なし 材料 ひよこ豆(ゆでたもの)玉ねぎ☆クミンシード☆マスタードシード☆カレーリーフ...
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大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆

意外と簡単に作れちゃう鶏つくね! 豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆ 居酒屋の味をお家でも(^.^) 呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 300円前後 材料 鶏ミンチ豆腐玉ねぎ大葉鶏ガラス...
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簡単!揚げない!揚げだし豆腐♪

揚げないのでとっても簡単♪ササっと出来ちゃいます。茄子以外の野菜や、豆腐だけで作っても美味しいです。 Pickupレシピコーナーに紹介していただきました。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約15分 300円前後 材料 木綿豆腐茄子(なくても...
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基本!大豆ミートの戻し方(ミンチ)

乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります!(約5倍!) 乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです!! レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 乾燥ソイミート水大きめの鍋 みんなのレ...
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大豆の甘辛炒め煮★大豆水煮で超簡単

味見の段階で箸が止まりません(^_^;) おつまみにもお弁当にも便利です。 レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし 指定なし 材料 大豆水煮片栗粉じゃこ(なくてもOK)砂糖みりん醤油酢サラダ油 みんなのレビュー
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夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり!しかも低カロリーといいことずくめ! 1日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大!納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約15分 指定なし 材料 ご飯(温める)アボカ...
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野菜も鶏肉もお豆も☆贅沢ミネストローネ

お肉にお豆に野菜に・・・ ホールトマトをまるごと使った具だくさんのミネストローネです^^ レシピはこちら (楽天レシピ) 約15分 300円前後 材料 玉ねぎ人参じゃがいもキャベツしめじブロッコリーささみミックスビーンズオリーブオイル白ワイ...
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とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。

片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です! レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし 指定なし 材料 豆腐(絹)長ネギサラダ菜(レタス、ちんげん菜)えの...
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まるで鳥手羽⁈ベジタリアンの唐揚げ

簡単に作れるベジタリアン唐揚げ。細長く切ることで鳥手羽風に見えます。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 指定なし 材料 高野豆腐(1/2サイズ)にんにくカレーパウダー醤油片栗粉オイル(揚げ焼き用) みんなのレビュー