秋(9月~11月) 霜降りヒラタケのバターソテー キノコの味をぐっと引き出すにはバターを合わせるのがおすすめ。キノコの旨味に香ばしさとコクが加わり満足感がちがってきます。 レシピはこちら (楽天レシピ) 5分以内 100円以下 材料 ひらたけバター塩こしょう醤油チャービル あらく刻む みん... 2023.02.17 秋(9月~11月)
その他の食材 【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。 白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約1時間 100円以下 材料 もち麦水塩 みんなのレビュー 2023.02.17 その他の食材
飲みもの 加えるのは穀物酢&砂糖だけ!さっぱり赤紫蘇ジュース 梅は梅ジュース。紫蘇は紫蘇ジュース!夏にぴったりのドリンクはこの時期にしっかり仕込みます。炭酸や水で割ってください レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 300円前後 材料 赤紫蘇水砂糖穀物酢 みんなのレビュー 2023.02.17 飲みもの
お菓子 胡麻豆乳うどん★まろやかスープが美味しい♪ 豆乳と練り胡麻の入った優しい味のスープです。冷蔵庫にあるもの、お好みの具材で作れる一品です。是非お試しください。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 指定なし 材料 うどん鶏もも肉玉ねぎ人参ほうれん草しめじえのき☆練り胡麻☆麺つゆ(3... 2023.02.16 お菓子
魚 捨てないで!海老の頭で濃厚味噌汁 甘海老や赤海老の頭や殻は捨てないで出汁を取りましょ♡とーっても美味しくなります レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 今回は赤海老の頭と殻水酒味噌出汁パック みんなのレビュー 2023.02.16 魚
果物 冷凍フルーツヨーグルト✧˖° 好きなフルーツを冷凍してヨーグルトにトッピング✧˖° レシピはこちら (楽天レシピ) 1時間以上 100円以下 材料 ♡ヨーグルト♡はちみつバナナキウイ冷凍ブルーベリー みんなのレビュー 2023.02.16 果物
秋(9月~11月) くるくる♪可愛い卵ロールサンドイッチ 子供のパーティーやお弁当に♪ 前日の夜に作ってもOK!! レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし 指定なし 材料 サンドイッチ用食パンマーガリンゆで卵塩コショウマヨネーズ みんなのレビュー 2023.02.15 秋(9月~11月)
お菓子 HMで超簡単☆濃厚かぼちゃプリンケーキ プリンのような、ケーキのような、冷やして食べると旨いっ☆ミキサーかフードプロセッサーがあれば、超簡単に作れます♪ レシピはこちら (楽天レシピ) 約1時間 100円以下 材料 牛乳加熱したかぼちゃ砂糖ホットケーキミックスマーガリン卵 みんな... 2023.02.15 お菓子
ご飯もの めんつゆおかかおにぎり しょうゆよりめんつゆの方が甘みがあっておいしいです。 レシピはこちら (楽天レシピ) 5分以内 100円以下 材料 ごはんかつおぶしめんつゆごま みんなのレビュー 2023.02.15 ご飯もの