西洋料理 ベジ・ヴィーガンの*シェパーズパイ*
イギリスを起源とする家庭料理のシェパーズパイ(コテージパイ)。本来は少々ヘヴィな料理ですが、お肉を使わず、豆腐や豆乳でヘルシーなベジ・ヴィーガン仕様に♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料木綿豆腐玉ねぎにんじんセロリお...
西洋料理 
エスニック料理・中南米 超簡単！ボリューム満点☆エンチラーダ
タコスを食べた時、余ってしまうトルティーヤ！オーブンで焼いて熱々を食べよう レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料トルティーヤチリコンカントマトケチャップマヨネーズとろけるチーズみんなのレビュー
果物 シャキシャキシナモンリンゴ♪豆乳アップルケーキ
体に優しい、豆乳とてんさい糖を使ったシナモンアップルケーキです。炊飯器使用で手軽に作れます。このスイート感で簡単ヘルシーの嬉しい一品♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料リンゴ※てんさい糖※水シナモンバターホット...
野菜 今年もヤーコン茶を作りました。
昨年も作りました。茎は甘くて美味しいのですが、まだヤーコンを収穫するまで、獲らない方が良いそうです。ヤーコンの収穫が楽しみです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 指定なし 材料ヤーコンの葉みんなのレビュー
飲みもの チョココーヒー
チョココーヒー。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料板チョコ(ミルクチョコレート)コーヒー牛乳みんなのレビュー
汁物・スープ ポークビーンズ✐学校給食風
あの学校給食で出た甘くてグダグダのポークビーンズを目指しました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約1時間 500円前後 材料豚バラ肉ブロック（薄切りでも可）たまねぎ塩コショウサラダ油カットトマト缶大豆水煮じゃがいもにんじん★ケチャップ★固...
野菜 必ずからりと揚がる、タラの芽の天ぷら
・天ぷらがからりと上がらない方は、是非この方法で一度試してください。・粉を混ぜすぎないこと、意外と水っぽいと思われる配合で、大丈夫です。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料タラの芽薄力粉（生地用）水日本酒薄力粉（具...
野菜 クレソンとキュウリのサラダ
付合にぴったりのさっぱりとしたサラダです！お肉、パスタと一緒にいかがですか♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料クレソンキュウリ★粒マスタード★マヨネーズ★ライムの絞り汁★オリーブ油粗挽き黒こしょうみんなのレビュー
その他の目的・シーン 【超簡単クッキー】レンジとHMでココアクッキー
ホットケーキミックスを使って超簡単に、オーブンを使わずお手軽にレンジで作るクッキーです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料ホットケーキミックス砂糖塩砕いたクルミピュアココアパウダー （無糖）牛乳オリーブオイルシナ...