ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き

ヘルシーなささみで代謝アップ♪ 焼くときに粉をつけないのでカロリーダウン。冷凍も出来るので作りおきしてお弁当や忙しいときの簡単晩ごはんにどーぞ＾＾

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
300円前後

ささみ
チーズ
大葉
梅
塩コショウ
油
★タレ★（下記のものを全部まぜます）
★しょうゆ
★酒
★みりん
★オイスターソース（あればでＯＫ）