魚

ビタミンB群が豊富で、βカロテンが豊富な豆苗を使った和サラダです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料豆苗★塩★レモン果汁★ごま油ひじき(そのまま使えるタイプ)干しえびみんなのレビュー

簡単でおいしい レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料つぶ貝（小）塩水みんなのレビュー

混ぜるだけなので、短時間で手軽に食べられます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料スパゲティ鮭フレークマヨネーズ醤油ネギ　又は　かいわれ大根刻み海苔みんなのレビュー

簡単に レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料甘鯛（お刺身用さく）酒塩青じそ（飾り用、なくてもオッケー）みんなのレビュー

やさしい味の柚子風味で美味しいです♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料こかぶカニすきみかぶの葉柚子皮●白だし●水●酒⁂片栗粉⁂水みんなのレビュー

冷蔵庫で1週間ぐらいは保存できるので、たべたいときにすこしづつでもいいとおもいます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 1,000円前後 材料赤なまこかつおだし薄口醤油酢砂糖鷹の爪紅葉下ろし柚子鰹ぶし（追いがつお）みんなのレビュー

つぼ焼きも美味しいですが一度に茹でて保存します レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料サザエ日本酒水みんなのレビュー

お酒がすすむ美味しいおつまみです！ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 指定なし 材料冷凍牡蠣塩コショウ小麦粉オリーブオイルバターガーリックパウダーしょうゆみんなのレビュー

塩をふって休ませてから、バター焼きにします レシピはこちら （楽天レシピ） 約1時間 指定なし 材料桜鱒塩・・・サラダ油バター黒コショウレモンみんなのレビュー