おからハンバーグ

オーブンに、敷き詰めて 野菜を乗せるだけなので ヘルシーなうえ時短です レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 100円以下 材料 合い挽き肉玉ねぎ（みじん）おから（生）卵ナツメグ塩胡椒コンソメ顆粒好みの野菜オリーブオイルとろけるチーズ ...