なすの煮びたし

野菜不足かな？と思ったら、即、レンチン♪ 時短手間なしで、オススメです(^_^) レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 指定なし 材料 冷凍ナス○めんつゆ(2倍濃縮)、水○チューブ生姜かつお節 みんなのレビュー

お肉の付け合わせにも、1品料理にもなる茄子のステーキ。ヘルシーなのでお腹いっぱい食べても大丈夫です！ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料 茄子　※長ナスなら1本オリーブオイルニンニク春菊麺つゆ みんなのレビュー

お肉の付け合わせにも、1品料理にもなる茄子のステーキ。ヘルシーなのでお腹いっぱい食べても大丈夫です！ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料 茄子　※長ナスなら1本オリーブオイルニンニク春菊麺つゆ みんなのレビュー