蒸し鍋

鍋料理

超簡単ダイエットレシピ!白菜と鶏胸肉で低カロリー

ダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です 胸肉で低カロリー低脂質高タンパク! 白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足! レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 白菜胸肉ほんだし みんなのレビュー
鍋料理

ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆

蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。 休日にゆっくり仕込んでおけば、いつでも栄養満点な蒸し大豆が食べられます。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約1時間 300円前後 材料 乾燥大豆水 みんなのレビ...
鍋料理

超簡単ダイエットレシピ!白菜と鶏胸肉で低カロリー

ダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です 胸肉で低カロリー低脂質高タンパク! 白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足! レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 白菜胸肉ほんだし みんなのレビュー
鍋料理

ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆

蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。 休日にゆっくり仕込んでおけば、いつでも栄養満点な蒸し大豆が食べられます。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約1時間 300円前後 材料 乾燥大豆水 みんなのレビ...