魚

しじみは冷凍すると旨み成分のオルニチンが、生のものより増えるそうです！ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 しじみ水塩 みんなのレビュー

余った焼塩鮭があったので、一人ランチ用にパスタにしてみました。 ホワイトソースはパスタをゆでている間にレンジで簡単に！ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 パスタ（乾麺）焼塩鮭ほうれん草バター小麦粉牛乳塩コショウ ...

冷蔵庫で1週間ぐらいは保存できるので、たべたいときにすこしづつでもいいとおもいます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 1,000円前後 材料 赤なまこかつおだし薄口醤油酢砂糖鷹の爪紅葉下ろし柚子鰹ぶし（追いがつお） みんなのレビュ...

我が家で大人気の一品です！柔らかオムレツの中から明太ソースに絡まってチーズがとろ～り！是非熱々をどうぞ♪子供も大好き♥ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 卵牛乳（なければ入れなくても）塩・胡椒明太子マヨネーズ（ハーフ...

１枚３９８円で、格安のメキシコ産のうに。これなら贅沢に使えますね。うに丼で堪能しました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 500円前後 材料 ご飯うにもみのりわさび刺身醤油 みんなのレビュー

ゆでホタルイカを買ってきて、お手軽美味しいパスタ!! レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 パスタホタルイカキャベツブロッコリーニンニク唐辛子オリーブオイル塩こしょう みんなのレビュー

あっさり淡白な鯛を漬けにしました。ビールや焼酎のおつまみや丼にして食べても美味しいです(^^) レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料 刺身用真鯛(柵)○しょうゆ○みりん○酒ごま油(お好みで)卵黄刻んだ万能ねぎ炒りごま白 ...

キクラゲとキュウリと赤ピーマンのサラダです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料 きくらげ（塩漬け）きゅうり赤ピーマン＊醤油＊砂糖＊酢＊ごま油ラー油白ごま酢、醤油 みんなのレビュー

ビタミンB群が豊富で、βカロテンが豊富な豆苗を使った和サラダです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 豆苗★塩★レモン果汁★ごま油ひじき(そのまま使えるタイプ)干しえび みんなのレビュー