健康料理

某テレビで酢玉ねぎは、高血圧や糖尿病予防にお勧めと紹介されていました。 ユリ科ネギ属の植物には、中性脂肪に血糖値を下げる効果も・・これは食べなきゃ損かもです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 指定なし 材料 玉ねぎ（中黒酢（又はり...

ベーキングパウダー無し！卵1個とおからパウダーで作る、一人前糖質約0.4gのフワフワの蒸しパンです♪糖質制限中の朝食に。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料 ※おからパウダー（微粉）※卵黄※ｼｭｶﾞｰｶｯﾄ0液状※...